www.ettorakel.blogspot.com
- - -

NY SKRIVBLOGG:
ELDVARELSE.BLOGSPOT.COM

fredag 31 december 2010

Bok: Att vara det lite extra - en bok om ADHD del 1

Nu tänkte jag lägga in mitt gamla bokprojekt jag jobbat med som är en bok skriven ur en sjuks perspektiv, med information, egna tankar och tips.

Här kommer bokomslag, handling + de första två kapitlen. Resten kommer efter hand.

Bokomslag:






Handling:

Mina personliga erfarenheter om ADHD, varvat med fakta om diagnoserna Bipolär sjukdom, och ADHD. Denna bok är en terapi för mig, samtidigt som den kan hjälpa andra, och vara nyttig för exempel sjukhuspersonal. Allt är skrivit ur mitt perspektiv

I boken finner du också lite av mina texter, och egna funderingar.

Innehåll
1. Vad har jag för roll?
2. Vad är egentligen adhd, och vad är en affektiv sjukdom?
3. Att ha integritet
4. Självironi och självrespekt
5. Att skriva en krönika
6. Att göra sig sjukare än man är
7. Att göra sig förstådd
8. Att vara normalstörd
9. Att ge folk ett nytt perspektiv
10. Är man sin sjukdom?
11. Hur ska sjukhuspersonal bete sig?
12. Argument
13. Att vara det lite extra
14. Att bli behandlad som en frisk

Kapitel 1. Vad har jag för roll?

Jag skriver om erfarenheter, fakta och personer jag pratat med. Men även om sjukhuspersonal. Den här boken är till för att människor ska förstå, och att andra med adhd kan få hjälp att förstå sig själva.

Jag själv har adhd, och jag vill kunna visa att man kan vara smart och sansad. Allt jag skriver är mitt eget material, men jag lånar även citat, och fakta, men anger källor.

Jag har även affektiv sjukdom. Jag skriver om mig själv på ett diskret sätt. Jag vill förtydliga dessa diagnoser utan att lägga ut mig helt.

Jag är krönikör och har blivit publicerad i en ungdomsbok, efter att jag kommit till final i en skrivartävling. Jag har även skrivit för lokaltidningen med en krönika.

Att handskas med dessa funktionshinder är inte helt lätt. Och denna bok är inget register för hur du ska vara. Den är en bok med mina egna erfarenheter och det finns inget rätt eller fel. Dock hoppas jag att boken skapar positiva reaktioner, och mer förståelse

Kapitel 2. Vad är egentligen adhd och en affektiv sjukdom?

Jag har den affektiva bipolära syndromet typ två, vilket betyder att jag är manisk, som betyder att man har en sjuklig upprymdhet, och att man hallucinerar. De affektiva syndromet är en störning som berör känslorna, och ofta ingår kronisk depression i denna störning. En kronisk depression är ingen vanlig depression, utan den bestående (kronisk) det vill säga, man blir aldrig av med den.

I tonåren är man ofta ganska orolig, och många kallar sig själva depressiva. Depression är mer allvarligt och är en diagnos, såsom schizofreni och autism, och inte sätter man säg själv i sådana mediciniska diagnoser helt plötsligt? Så varför sätter man då diagnosen depression på sig själv?

Att vara deprimerad innebär mycket, inte endast att vara deppig. Mer än hälften av personer som kallar sig deprimerade är inte depressiva.

Adhd är en ganska missuppfattad sjukdom. Många tror att adhd och överaktivitet är samma sak för att den riktiga betydelsen kallas Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Det finns flera underdiagnoser, även en som kallas adhd – underaktiv disorder (disorder=sjukdom), även som i namnet där det nämns Deficit, vilket betyder underskott eller brist.

Oftast har personer med adhd inte den bipolära störningen som jag också blivit diagnoserad med. Jag har mött sjukhuspersonal som sagt att sådana fall inte blivit korrekt utredda och förnekad det som för mig är verklighet. En behandlare inom barn och ungdoms psykiatrin sa att bordelinestörning inte ges till barn, men att det i vissa fall gör det. Samma är det med schizofreni. När jag läste Torey Haydens bok ”Bara Barnet” så var det en pojke runt 5-6 åldern som fått diagnosen Schizofreni.

Varför jag tog upp borderline och schizofreni är att de är samma med dessa fall som med de hopflätade diagnoserna adhd och bipolär störning ofta anses som inkorrekt. Samtidigt som det är viktigt att få en diagnos om märker att man får problem med ens symptom så får man komma ihåg att man inte är sin sjukdom.

måndag 27 december 2010

Fotostund

Ett fotouppdrag med syskonen Emma och Jacob.







Tog även kort på min syster Madeleine som också var med:



Och Emma och Jacobs mamma:



En liten film från fototuren:

 

Emma, Jakob & Madeleine - porträtt i snön









Jag vet inte varför men de två svartvita bilderna blev typ gråbruna när jag laddade upp dem... Har provat flera gånger, men de blir helt enkelt "missfärgade"... Konstigt.

/T

söndag 24 oktober 2010

Berättelse: Gubbo & Tossa

Detta är en berättelse som jag och min pappa skrivit tillsammans^^

kapitel 1  - Tossa får ett namn på grund av en "Nilssons tomater"-kartong!

Gubbo hade bestämt sig för att gå genom skogen en dag. Riktigt varför hade han glömt. Han var ju så glömsk, den stackars gubben. Det var en vanlig tisdag i September. Eller helt vanlig var den inte. För rätt som det var, snubblade den stackars gubben över en låda på vägen. Vägen var en gammaldags grusväg, som du säkert – om du inte bott under en sten under större delen av ditt liv – hört talas om, om du har släktingar som gillar att berätta långtråkiga historier om sin barndom, som familjen snarkar i kör till. I alla fall så passade inte direkt denna kartong in i den gammaldags vägen. Det stod nämligen ”Nilssons tomater” på den. Han gluttade lite försiktigt på kartongen – som om den skulle bita honom (Han var ju så förbaskat rädd, denna gubbe). Plötsligt började kartongen hoppa. Upp och ner, upp och ner.
- Nämen?! Sa Gubbo förvirrat. Han var inte direkt van vid hoppande kartonger.
- Vad betyder ”nämen”? Är det en slags godis? Sade en tunn, pipig, och aningen hes röst.
Ut ur kartongen stack ett litet huvud upp. Kanske lika stort som ett äpple.
- Vart kommer du ifrån? Frågade Gubbo den lille tösa.
- Hemifrån såklart! Sa tösa, fast jag vet inte vart det är.
- Jasså? Det får vi väl åtgärda då! Sade Gubbo, och tog lådan i ett stadigt grepp.
Hi hi, hipp hopp i hopp, sa flickan, och hoppade så hon nästan ramlade ur genom golvet i lådan, där hon råkat göra ett hål i botten med sitt hoppande.
- Du va mig allt en liten hoppetossa! Sa Gubbo. Jag tror jag kallar dig för Tossa helt enkelt!
- Tossa hihi, härmade flickan och skrattade, som numera kallas Tossa.

Väl hemma i gubbens kök – som inte direkt liknar ett kök, utan ett stort rum med högar av grejer som inte matchar med någonting alls – så började Tossa bli hungrig.
- Hungiiiiiiii!! Hungriiiiiig! Skrek hon, och hoppade upp och ner
- Då får vi väl åtgärda det då. Sa Gubbo, och började leta efter mat,
vilket var svårt i detta rum av överblivna – och efterblivna – grejer i kolossala högar. Han hade inte tänkt att han skulle få besök, och inte var han någon bra kock heller..
- Det får väl bli muffins och blåbärssoppa då! Sade han, och Tossa hoppade entusiastiskt upp och ner.
Fuffins, och blåfarsloppa! Skrek hon, och skrattade, och smaskade soppa, så hon var nära att dimpa ner i skålen hela hon. Den var ju nästan som ett badkar stort i gemförelse med henne.
- Sicket folk! Sade gubben, det var ett uttryck som hans far alltid sa, och det betydde ungefär ”Sådana märkliga mänskor…”.
- Var är det sickna folket? Sade Tossa, och tittade undrande på Gubben.
- Ja, lite här och var. Sade gubben och pekade ut mot trädgården.
- Jaaaaaaaag ska leta efter siiiiiiiicket foooolk! Sade Tossa, och hoppade ner från stolen, och ut i trädgården. Hon letade under stenar, och buskar och lyfte på katten Grå – katten heter Grå, för att han är gråfärgad - som låg på stentrappan. Men katten blev rädd och sprattlade iväg.
- Jag hittade det sickna folket! Sade Tossa, och pekade på Grå. Han gömmer sig nu i en knorr tomatsoppa-kartong!
- Nej, sade Gubbo, det är bara Grå. Han är en katt, inget sicket folk!
- En fnatt! Fnatti-natt-hatt! Sade Tossa.
- Nej en KATT, sade Gubben. Säg K A T T! Textade gubben.
- F N A T T, textade flickan.
- K A T T!
- K F J A T T!
- Okej, det duger! Sa Gubben.
- Suger? Frågade flickan. Vad suger?
- Nej D U G E R, textade gubben. Man får inte säga att något suger. Det är inte snällt.
- Näe, det är inte mjällt! Sade flickan.
Gubben suckade. Hon var minsann inte lätt att lära. De hann inte diskutera detta särskilt länge, för det knackade på dörren. Och det var minsann det Gubbo sade till Tossa också.
- Vi får diskutera mer sen!
- Ska vi duskitera mer klockan fem? sade Tossa frågande. Jag kan inte klockan, så det går inte! Sade hon bestämt.
- Nej, jag sade SEN, vi får diskutera SEN.
Utan att invänta svar, gick gubben till dörren och öppnade. Där stod en mycket liten flicka, med huvud stort som en mindre potatis, men henne såg inte gubben.
- Det knackade, men ingen är ju här! Sade Gubbo.
- Jag är visst här! Sade en liten röst.
- Jag ser dig inte! Sade Gubben.
- Det är för att du inte tittar på mig! Sade rösten.
- Aha, sade gubben, och fick syn på den lilla flickan. Vem är du?
- Jag är jag, sade flickan bestämt.
- Vart kommer du ifrån?
- Hemifrån såklart, vad trodde du dumskalle? Sade flickan och skrattade.
- Men vad gör du här?
- Jag letar efter min storasyster!
- Varför knackade du på just det här huset? Sade gubben fundersamt.
- Det finns inte direkt så många hus att välja på, skrattade den lilla flickan. Detta är det enda huset i urskogen ju!
- Hm.. Jag vet inte vem det är. Du får nog beskriva henne! Sade gubben.
- Hon drällde omkring i skogen en dag, och vimsade bort sig. Sen blidde hon rädd och gömde sig i en låda!
- Jaha, då vet jag nog vem det är! Men hur kan du veta att hon satt i en låda, om hon hade tappat bort sig, och du inte vet var hon är?
- Vi kan telepati. Vi är släkt med skogsmössen, skrattade flickan.
- Jag har aldrig sätt möss som kan telepati! Sade gubben.
- Har du pratat med en mus? Frågade flickan.
- Nej, möss kan inte prata!
- Nej, så kan du väl inte veta om de kan telepati? Sade flickan.
Tossa kom rusande.
- Syster Siri! Skrek hon. Siri Siri Siri!!
- Smilla Smilla Smilla Smilla Smilla!! Ropade flickan som tydligen hette Siri.
- Heter du Smilla? Frågade Gubbo Tossa.
- Ja Smilla-Lilla kallas jag! Sade Tossa och hoppade upp och ner upp och ner.

Hur kunde jag?

Det fick inte hända.. Nej det fick inte hända. Men det hände. Jag fimpade mig i armen med gamla tändstickor bara för att rakbladen var gömda. De hade inte tänkt på tändstickorna.. Jag önskar de hade gjort det. Det gjorde så ont. Men ändå inte.


Jag tänker på dig, hur skulle du reagera? När jag gör mig illa, och sedan berättar? Jag mår inte så bra. Men det kanske man redan räknat ut. Hur kunde jag?

lördag 23 oktober 2010

Självskadebeteende fakta

Lite fakta om området kring självskadebeteende
I det här avsnittet pratar man om det utbredda problemet med att skada sig själv frivilligt. Men varför gör man det egentligen? Här kommer lite kort information.

Självskadebeteende, eller självdestruktivitet kallas det när man medvetet orsakar sig själv smärta, i syfte att lindra psykisk smärta, eller som ett substitut för att begå självmord. Människor som skadar sig själva använder oftast rakblad eller fimpar sig med cigaretter. Detta förekommer oftast inom väldigt djup depression, manodepressivitet, och andra affektiva sjukdomar. Att orsaka sig själv skada är INTE normalt.

Vid sådana här psykiska störnngar så behöver personen oftast terapi för att komma ur beroendet. ja, självskadebeteende ÄR ett beroende precis som alkohol eller droger. Oftast använder behandlarna DBT, som betyder Dialektisk Beteende Terapi för att få personen att sakta minska sitt beteende, tills det har slutat helt. I DBT så jobbar man med att hantera sina känslor med andra metoder än med t.ex rakblad. Man arbetar med att lära sig nya metoder för att lindra ångest t.ex att sjunga, skriva dikter, träna och andra kreativa saker. Man försöker helt enkelt hitta andra sätt att leva på, som både känns meningsfullt och är skonsamt för en själv.

Dialektisk Beteende Terapi används inte bara för självskadebeteende, utan också för folk med instabila diagnoser.

Recention av babydow.com

Jag vill bara tipsa om ett online adopt spel som heter Babudow, som går ut på att ta hand om en virtuell baby. Man ska mata den, se efter den, och leka, och tävla med den så den växer. När den blir 3 år så får man något som kallas "pass", som är som virtuella speciell pengar (man har även andra pengar som är lite lättare att tjäna). Pass är svåra att få tag i, man kan köpa dem för riktiga pengar, eller kämpa sig upp med sin baby, så den vinne många tävlingar etc. Spelet är egentligen inte till för småbarn, som många tror, för det är ett ganska komplicerat spel. Man kan även skapa trollbebisar och alvbebisar, och det är lite fantasyinspirerat och man kan t.ex köpa "Magic seeds", för ens bebisar föds ur blommor, haha.

Jag gillar detta spelet skarpt, dock är det lite jobbigt att man måste vara inloggad jätteofta för att bebisarna inte ska få problem och för att inte "soc" ska ta dem. Det är även ett minus att man ska finna "the bedtime routine", alltså sovrutin, då hela måendet hänger på hur bebisens sovrutin är. Det är jobbigt, för det finns inga som hellst pekningar på HUR man ska få till rätt sovrutin. Så det går flera dagar av jobbiga nätter och bebisen gråter, och man känner sig lite kass, innan man hittar rätt kombination. Det är egentligen slumpmässigt.

Men spelet får trots allt 4 av 5 poäng av mig, då det är väldigt roligt, och välgjort.